早春時節，萬物慢慢開始復蘇，這個時候細菌等微生物的繁衍速度加快，慢慢開始入侵人體，給大家的健康造成威脅。春季是很多常見疾病的高發季節，比如小孩子就容易被感冒侵襲。
1、清洗鼻腔：6～10歲的兒童用生理鹽水清洗鼻部，能加快感冒的恢復。可以讓孩子仰臥，每個鼻孔滴兩到三滴生理鹽水，然後輕輕擤出來或用鼻腔清理器吸出來。
2、及時預防脫水：病中的孩子尤其需要注意水分補給，不要拘泥於哪種水分，白開水、稀釋的果汁、口服補液鹽，甚至魚湯等都可以。
3、經常洗手：從孩子上幼稚園起，就要開始培養勤洗手的好習慣。特別是感冒之後，咳嗽一陣、打完噴嚏和吃飯前，及時洗手可以有效阻止疾病進一步傳播。
4、空氣加濕：用加濕器增加空氣濕度，有助於緩解鼻塞等症狀，但加濕器最好別加溫，噴出涼涼的霧氣即可，而且每隔幾天要對加濕器進行清潔和消毒。
5、讓孩子呆在家裡：很多父母會習慣性地每天帶孩子外出溜達，但美國兒科學會提醒，如果發燒超過38.3℃，或者出現身體不適症狀，最好乖乖在家休養，盲目外出只會浪費體力。
6、用水蒸氣薰蒸：薰蒸能減輕上呼吸道腫脹，如果孩子咳嗽，特別是哮喘性咳嗽，可以用浴室的蓮蓬頭放出熱蒸汽，讓孩子在裡面呆一會，可以一天4次、每次15分鐘左右。
7、每天喝點蜂蜜：研究發現，2—5歲的兒童每天臨睡前喝半茶匙蜂蜜，有助於抑制咳嗽、緩解嗓子不適，年齡大的孩子蜂蜜量可適當增加，但1歲以下的嬰兒不宜食用。
8、持續5天要看醫生：就算是普通感冒，如果持續五天以上還沒有明顯好轉，可能預示著孩子已經發展成鼻竇炎、中耳炎甚至肺炎。此時務必請醫生詳細診斷，並瞭解清楚孩子的病大概幾天能好轉。
9、用溫手帕擦鼻涕：經常擦鼻涕，會讓孩子的鼻部發紅發痛，甚至破損。最好用溫熱的濕手帕或毛巾擦鼻子，或者在鼻子上塗一點潤膚油或凡士林油。
10、適當延長睡眠時間：充足的睡眠可以預防感冒，如果孩子已經感冒了，那麼他應該需要比平時更多的睡眠時間。
11、積極退燒最重要：美國新澤西州東奧蘭治青少年諮詢服務中心北區兒科醫生、醫學博士彼得•卡爾迪耶洛提醒，3個月以下的嬰兒直腸溫度超過38℃，3個月以上、3歲以下的寶寶體溫超過39℃，一定要去看醫生，按照孩子的年齡合理用藥。
12、別動不動就喝止咳糖漿：咳嗽有助於排出痰液，保持氣道通暢。如果孩子在白天咳嗽，可能是一種自我保護，不必太過擔心，更不要馬上給孩子喝止咳糖漿，補充水分、加濕空氣的辦法可能更管用。
13、儘量不用抗生素和抗病毒藥：抗生素是專治細菌感染的，但兒童感冒大多是由病毒引起的。如果沒有明確的細菌感染證據，一定不要自行使用抗生素，也不要輕易使用各種抗病毒的藥物。
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