一英里賽跑，當第一個職業運動員跑過4分鐘後，全世界所有運動專家、生理學家都斷言：一英里4分鐘是人類極限，不可能有人突破。
但是，一個名不見經傳的教練，用並不複雜的方法，最先幫一位業餘運動員突破了這個限制。他把一英里分成8等份，根據選手體能，計算出通過每等份應該用的時間。然後在每個等份處都有一個小教練掐秒，報告給運動員：“太快了，悠著點兒!”“慢了，該加油沖了!”有意思的是，這個最早突破“極限”的人竟然是個醫學院學生!
此後，所有職業運動員都能突破這個所謂“生理極限。”
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