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坐得多 死亡風險高兩成
千萬不要久坐不動，因為會增加早死的機會。研究發現，若長坐超過6小時，早死的風險最少提高兩成。研究證實久坐不動的人士，比常活動的人壽命較短。每天在工作以外的休閒時間，從事看電視、打機、上網，以及看書等活動，如果坐的時間超過6小時，相較於坐不到3小時的女士，早死的機會率增加37%，而男性早死的機會則增加17%。美國癌症協會流行病學家帕特爾指出， 由於久坐不動，消耗能量少，容易出現肥胖等情況，而坐太久會抑制免疫系統，提高患癌症和其他疾病的風險，身體不活動時，血液流通也會減緩，有可能導致血管栓塞。 來源：網路流傳
