學會寬容，不妨牢記4個詞！
我們總以為寬容是給別人一條生路，其實寬容是給自己一個機會。寬恕的奇妙之處在於，受益最大的往往是施予的一方。寬恕是一種能力，更是一種權利，善用即是人生大智慧。要想學會寬容，不妨牢記4個詞。
1.換位
做到寬容，需要換位思考。有時候，我們站在自己的角度看問題，可能不夠全面，也不會瞭解對方的心思，如果換位站在對方的角度想一下，或許就能夠一笑了之。
2.接納
發自內心接納自己無法原諒的事情，放棄批判別人與折磨自己，同時也要接納自己的不良情緒。心理學家指出，沒有任何不對的情緒或情感，自己的行為是所受傷害的自然反應，不能寬恕或暫時不能寬恕並非罪過。即使暫時無法寬恕，也可以嘗試去理解對方當時行為的背景和原因，這能讓我們更全面地看待不可改變的事實。
3.平心
美國哥倫比亞大學心理學家謝利•李維發現，在解釋他人行為時，我們經常採用「見微知著」的辦法，總想通過一件事來判斷一個人的本質。正是這種狹隘的思維，讓我們認為一個人做了壞事，就永遠是壞人，於是對某些事難以釋懷。遇事放平心態，冷靜客觀地分析，儘量往好的方面去想，原諒他人就不再那麼難。
4.笑對
任何事情都沒必要抓著不放，不妨一笑而過。笑對一切，你會發現，原來事情可以變得如此簡單。如果一味執著於別人的錯誤、自己的損失，就會形成思想包袱，造成「既錯過月亮，也錯失繁星」的被動局面。
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