霧霾天氣對人體的危害
霧霾對人體的呼吸系統有重要的負面影響，會影響到我們的人體健康，但在範圍和程度上，它與極端天氣和灾害造成的影響幷不相同。極端天氣和灾害的影響基本上都是範圍比較大的，如洪水、暴雨、乾旱、高溫、熱浪、冰雪等，但它幷不直接影響我們的呼吸系統。
霧霾天氣易誘發心血管疾病：霧霾天氣時氣壓低，濕度大，人體無法排汗，誘發心臟病的幾率會越來越高。
誘發呼吸道疾病：霧霾中含有大量的顆粒物，這些包括重金屬等有害物質的顆粒物一旦進入呼吸道幷粘著在肺泡上，輕則會造成鼻炎等鼻腔疾病外，重則會造成肺部硬化，甚至還有可能造成肺癌。
上呼吸道感染：持續的霧霾天氣籠罩著全國10餘個省份，霧霾天氣，空中浮游大量塵粒和烟粒等有害物質，會對人體的呼吸道造成傷害，空氣中飄浮大量的顆粒、粉塵、污染物病毒等，一旦被人體吸入，就會刺激幷破壞呼吸道粘膜，使鼻腔變得乾燥，破壞呼吸道粘膜防禦能力，細菌進入呼吸道，容易造成上呼吸道感染。
霧霾對兒童危害更嚴重
一、霧霾會危害兒童呼吸道健康。孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低,霧霾中含的有害有毒物質一旦被孩子吸入,就會刺激他的呼吸道粘膜,引起呼吸系統的各種疾病；此外,伴隨著今冬天氣偏暖,各種細菌病毒异常活躍,伴隨著空氣中的可吸入顆粒物進入到肺中,也會誘發一些相關的疾病,主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。
二、霧霾影響維D含量,增加患佝僂病的可能性。維生素D對兒童健康成長有重要作用。它能促進鈣的吸收,如果缺乏維生素D,可能會導致佝僂病；維D還有利于兒童免疫系統成熟。曬太陽是兒童獲取維生素D的一個主要方式,它能幫助皮膚中的物質轉化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了,孩子完全接觸不到太陽光照,就會影響體內維D的正常含量。
三、霧霾會讓兒童倦怠無力。霧霾天能影響孩子體內激素的水平,當某些能保持活力的激素分泌量减少時,家長會覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑,甚至食欲不振等。
霧霾天氣注意事項
專家提醒：在目前經常出現霧霾天氣的時節，减少大霧帶來的健康危害應當注意以下幾點：
1、霧霾天氣儘量减少外出，外出時可戴棉質口罩來預防呼吸道受霧天“污染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露皮膚，也可清水沖洗鼻腔。
2、霧霾天氣儘量减少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。
3、霧霾天氣晨練除了可以導致呼吸系統疾病亦可導致心腦血管疾病出現;
4、平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅强鍛煉，增强免疫力。
資料來源：網絡流傳
