令自己快樂的方法：
1.提早準備早點安排及計劃自己的工作，務求騰空出一些時間，讓自己能支配好時間，不至令自己『趕喉趕命』，因時間問題而影響自己的情緒。
2.自我鼓勵 每天梳洗過後，也要對著鏡子說：新的一天又開始了，真是值開心，我承諾自己今天一定要活得很開心不要把這天浪費。
3.改變衣著閒時選擇穿一件你喜歡的衣服上班，這件衣服不能刻板，但要得得體，也要有新鮮感，務求在低調的情況下，令周邊的人發現你今天有點與眾不同。
4.跳出習慣每日上班時，跳出上班刻板的路程，嘗試乘搭不同的交通工具上班，或者可以嘗試早起一點，多點步行，一邊觀察及欣賞路上的景色，一邊自我思考。
5.每天微笑嘗試用發自內心微笑，與身邊任何一位迎面走過的陌生人，或不相往來的同事打個招呼，說聲早晨或您好，或許會出現特別的收穫。
6.投入工作時時也要從刻板的工作中找到樂趣，但是不能成為工作的奴隸。喜歡的話，可以在工作上隨時為自己創造一些容易實現的目標及願望，例如今天要比平日早15分鐘完成所有工作，盡量令自己生活及工作有一點成功感及自信心。
7.保持健康當我們能保持身體健康，自己有心力，心情也會因此感到愉快。為了達到這，慣常的運動是要必要的，不能推說自己很忙，沒有有有時間，這都是藉口，例如上班時你可以早一點點下車，然後步行回公司，並選擇行樓梯，這都是一種運動；午飯時在公司找個地方做SIT-UP或掌上壓亦無不可。
8.放過對自己不要過份苛求，有時在一連串的工作過後，也要給自己一些躲懶的空間，但前提是要懂得平衡工作及心情。
9.鼓勵自己出糧後送一份禮物，可以買一套自己負擔得起，而又喜歡的衣服，或者一朵鮮花、一部新手機，以此獎勵自己過去一個月的努力，但不要過度消費，要量力而為，否則又要面對帳單問題了。
10.營造生活創意閒時為自己的生活製造一些有趣的小插曲，營造一點創意及新鮮感。假如你真是感到不快，請深呼吸，並找一個可以讓你和平地發洩的好地方。
11.充足睡眠真正的『職場達人』，永遠都不需要靠鬧鐘來喚醒自己的靈魂，因為他們已習慣早睡早起。這個並不難達到，只要你懂得早睡，便自然會早醒，假如體力過份透支或者晚上『劈酒』後才睡覺，必然會為你帶來頭痛及心煩這兩大問題，繼而便會令自己容易動怒，影響整天的心情。
