令自己快乐的方法∶
1.提早准备早点安排及计划自己的工作，务求腾空出一些时间，让自己能支配好时间，不至令自己『赶喉赶命』，因时间问题而影响自己的情绪。
2.自我鼓励 每天梳洗过後，也要对著镜子说∶新的一天又开始了，真是值开心，我承诺自己今天一定要活得很开心不要把这天浪费。
3.改变衣著闲时选择穿一件你喜欢的衣服上班，这件衣服不能刻板，但要得得体，也要有新鲜感，务求在低调的情况下，令周边的人发现你今天有点与众不同。
4.跳出习惯每日上班时，跳出上班刻板的路程，尝试乘搭不同的交通工具上班，或者可以尝试早起一点，多点步行，一边观察及欣赏路上的景色，一边自我思考。
5.每天微笑尝试用发自内心微笑，与身边任何一位迎面走过的陌生人，或不相往来的同事打个招呼，说声早晨或您好，或许会出现特别的收获。
6.投入工作时时也要从刻板的工作中找到乐趣，但是不能成为工作的奴隶。喜欢的话，可以在工作上随时为自己创造一些容易实现的目标及愿望，例如今天要比平日早15分钟完成所有工作，尽量令自己生活及工作有一点成功感及自信心。
7.保持健康当我们能保持身体健康，自己有心力，心情也会因此感到愉快。为了达到这，惯常的运动是要必要的，不能推说自己很忙，没有有有时间，这都是藉口，例如上班时你可以早一点点下车，然後步行回公司，并选择行楼梯，这都是一种运动；午饭时在公司找个地方做SIT-UP或掌上压亦无不可。
8.放过对自己不要过份苛求，有时在一连串的工作过後，也要给自己一些躲懒的空间，但前提是要懂得平衡工作及心情。
9.鼓励自己出粮後送一份礼物，可以买一套自己负担得起，而又喜欢的衣服，或者一朵鲜花、一部新手机，以此奖励自己过去一个月的努力，但不要过度消费，要量力而为，否则又要面对帐单问题了。
10.营造生活创意闲时为自己的生活制造一些有趣的小插曲，营造一点创意及新鲜感。假如你真是感到不快，请深呼吸，并找一个可以让你和平地发 的好地方。
11.充足睡眠真正的『职场达人』，永远都不需要靠闹钟来唤醒自己的灵魂，因为他们已习惯早睡早起。这个并不难达到，只要你懂得早睡，便自然会早醒，假如体力过份透支或者晚上『劈酒』後才睡觉，必然会为你带来头痛及心烦这两大问题，继而便会令自己容易动怒，影响整天的心情。
