有一位旅行者，在攀登险峻的悬崖时不小心落下山谷。他侥幸地抓住了崖壁上的树枝，悬荡在空中，上下不得。他赶忙闭起眼睛祈祷∶“佛陀！快来救我！”
这时佛陀真的出现了，平静地说∶“松开手，只要放下你自己，就没事了。”
他惊恐地说∶“我把手一放，势必粉身碎骨。”
佛陀说∶“既然你不愿意放下自己，那就抓著等一等吧。”
说完，佛陀就消失了。
就在他心里埋怨佛陀见死不救之时，忽听见身後有人喊道∶“喂，你这是干什麽呢？”他转向身後一看，看到身後站著一个牧羊人。他明白了，原来自己离地面才一米多。
所谓放下，看来并不是放下希望，而是放下绝望。
人生的过程，就是一个不断放下和不断拿起的过程。放下压力，拿起轻松；放下烦恼，拿起快乐；放下自卑，拿起自信；放下懒惰，拿起勤奋；放下消极，拿起积极；放下抱怨，拿起感激；放下犹豫，拿起果断；放下狭隘，拿起豁达。
地上种菜，就不易长草，心中有善，就不易生恶。真正的放下，既不是放任和放弃，也不是什麽事情也不做，而是用真善美取代和覆盖假恶丑。
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