延长生理时钟可致失眠
作息定时人士，生理时钟为24小时7分钟一个循环。
日本专家发现生理时钟延长，甚至错乱可致失眠。日本国立精神和神经医疗研究中心的专家，安排三组人参与研究，其中六人患睡眠障碍，常难以入睡；八人为通宵工作，多数在日间睡眠；余下九人作息定时。他们于密闭实验室生活两周，无法分辨昼夜，其间测试体温、荷尔蒙分泌，评估生理时钟运作。
结果指作息定时人士，生理时钟为24小时7分钟一个循环；睡眠障碍患者的生理时钟为24小时29分钟，个别通宵工作人士也有此情况。专家指生理时钟掌管人体规律，如细胞活动、器官运作、呼吸、体温、入睡时间等。今次发现时钟延长可令人失眠，有助研发治疗失眠新方法。
数据源：网络流传
