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如何彻底根除口臭
百分之七十的口臭都与口腔卫生有关，民众若出现口臭的困扰，应该先找牙科医师，检查是否有牙周病、蛀牙或是牙齿咬合等问题，若是一切都正常，再检查其他身体的部分。 口腔内蛀牙的洞、舌头、牙齿间的缝隙，吃东西後都容易残存食物，滋生细菌，细菌分解食物後会产生不好闻的气体，有部分食物，如易发酵的食物食用後更易产生气体，此外，大蒜等也容易造成口臭。 很多人口臭并不会怀疑是自己口腔有问题，因为并没有牙痛的症状，其实以牙周病为例，除非牙周长脓胞外，否则并不会痛，常见的是发炎和出血，这些症状很容易被民众所忽略。 避免口臭，维护口腔卫生是很重要的工作，平日除了刷牙外，也要用牙线，另外，舌头上也可能滋生细菌，外国人刷牙时也会刷舌头，但国人并没有刷舌头的习惯，民众可以尝试刷牙时顺便将舌头刷一刷。值得注意的是，假牙若是不良，也容易造成口腔问题，假牙的保养和调整也很重要。 以上医疗谘询由长庚医院牙科部主任陈朝宝医师提供，Ｈealthonline整理 一般人以为，口臭是肝火旺，所以是肝的问题，其实不然，口臭是胃火旺，虽然西医以胃镜检查并未发现消化道溃疡是慢性发炎，但事实上，有可能是胃的蠕动较差，造成消化不全，且蠕动较差，也会造成气体逆流，形成口臭。 口臭的人舌头会红红的，且有黄色的舌苔，自己会感觉嘴巴苦苦、涩涩的，有些人吃了刺激的食物，造成消化道机能失调，隔天就出现口臭，这类口臭只要休息一、两天，吃点清淡的食物即可改善，但有些人是体质或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳，除了必须服药外，可能也无法完全改善症状。 有些人的体质本就容易出现消化道机能不良，几乎随时都有口臭的问题，这时可接受葛根芩莲汤等具有消胃火作用的药物治疗，但因是体质所致，有时并无法完成治愈。 胃火旺造成口臭可算是文明病的一种，吃太多刺激的食物、熬夜、压力太大等都会影响消化道的蠕动，由於这类生活习惯的人，长久都是处於这样的生活下，即使吃药改善後，因生活中的不良习惯还是维持著，要彻底改善并不容易。另外，有些人压力一大，开始喝茶，虽然茶叶可以退火，但是也会影响肠胃的机能。 资料来源 - 以上医疗谘询由长庚医院中医内科主任杨贤鸿医师提供，
