不适宜儿童进行的几项运动方式
做为父母们都非常关心孩子们的健康成长，而运动是有利於孩子们的健康成长，但是需要注意一些运动禁忌。
1、运动禁区 —— 倒立
尽管幼儿的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节能力。
2、运动禁区 —— 扳手腕
儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而後，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。
3、运动禁区 —— 拔河
拔河比赛时运动强度大，对抗性强，需要很大的静止力和耐久力。儿童的心脏发育还不完善，心肌娇嫩，很难承受这样大力量性质的负荷。另外，拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤。
4、运动禁区 —— 长跑
人的高矮主要取决於全身骨细胞的生长，参加大能量消耗的长跑运动，会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍正常的生长发育。
资料来源∶网路流传
