每日激励
天冷泡温泉医师建议衡量身体状况
天气逐渐转凉，各大温泉景点也开始涌入人潮，除了享受暖洋洋的温泉之馀，也期望达到养生美容的效果。然而台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠建议，泡温泉不适合泡太热、太久，否则皮肤容易乾裂，皮肤科医师卢静怡也表示∶「高血压和糖尿病患者泡温泉时，应比一般人更小心。」台湾温泉多为硫磺泉及碳酸泉，如北部的阳明山温泉就是硫磺泉，较具特色的还有台南的关子岭泥泉。为推广观光，宜兰县政府也在礁溪规划了「汤围沟公园」及「礁溪温泉公园」让民众能以低廉的价格过过泡汤瘾。尽管不同温泉含有不同的矿物质，但皮肤科医师卢静怡表示，温泉水的矿物质含量较少，不一定对人体有显著效果，「不过泡温泉能促进血液循环，对肌肉酸痛有帮助。」 卢静怡提醒，有两大族群泡温泉时须特别小心，分别是高血压和糖尿病患者。她表示，高血压患者泡温泉时，较高的水温会让血液循环变快，可能增加心脏负担；另外，糖尿病患者则因末梢神经较不敏感，若有伤口，容易造成细菌感染。泡温泉在台湾已相当盛行，但若没有正确观念，可能造成全身发痒、过敏的症状。台北长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠提醒民众，泡温泉不应太热、太久，一次不超过15分钟，因天气冷时，皮肤分泌比较少油脂，角质容易乾裂。另外她也表示，泡完温泉擦乳液可修护皮肤；卢静怡则建议∶「可以多喝矿泉水，补充流失的水分和矿物质。【台湾醒报 记者潘姿羽 台北报导】
