古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终於沉默了。
高僧来到门外，问她∶「你还生气吗？」妇人说∶「我只为我自己生气，我怎麽会到这地方来受这份罪。」「连自己都不原谅的人怎麽能心如止水？」高僧拂袖而去。过了一会儿，高僧又问她∶「还生气吗？」「不生气了。」妇人说。「为什麽？」「气也没有办法呀。」「你的气并未消逝，还压在心里，爆发後将会更加剧烈。」高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他∶「我不生气了，因为不值得气。」「还知道值不值得，可见心中还有衡量，还是有气根。」高僧笑道。当高僧的身影迎著夕阳立在门外时，妇人问高僧∶「大师，什麽是气？」高僧将手中的茶水倾洒於地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
何苦要气？
气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西，你吞下便会反胃，你不看他时，他便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？
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