如果发现自己热气，不要只管喝凉茶和龟苓膏，这些东西会损害中气，尤其女孩子，太寒凉的食物不利於身体。
以下有一方法提供参巧∶
在早上食早餐及临睡前半个锺，用暖水开一茶匙盐饮用，如果觉得难入口，可以加片柠檬，连续2∼3天便见效。
"早盐晚蜜"是一种从古到今广为流传的养生方法，操作十分简便∶
在早晨起床後，用开水冲一杯淡盐水，先漱漱口，然後慢慢饮下；在晚上临睡前，喝上一杯蜜糖水。
早盐晚蜜，就是可用这两样东西祛除胃肠中积聚的热结，热结一除，便不会有消化不 良，便秘等现象，同时又因蜂蜜有养脾气，除心烦的功用，所以可使人心神安定，早入好梦。
早盐晚蜜对治疗咽炎也有神奇的疗效。
资料来源: 网络流传
