每日激励

五个边看电视边减肥动作

一边看电视一边减肥,并且打发掉无聊的广告的时间!你需要的只是一张沙发,一苹电视遥控及一苹抱枕。

1. 沙发俯卧撑 
主攻部位∶胸膛、手臂和小腹