Sunta Chemical Ltd. - 腰酸背痛的保健方法

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腰酸背痛的保健方法

上班族每天必须长时间久坐、伏案写字、画图、打电脑、久站、讲话、赶件等等，假如再加上经常加班，运动不够，睡眠不充足，日积月累之下往往会发生肩痛、颈痛、落枕、腕痛、腰酸背痛、坐骨神经痛、胃痛、便秘、眼睛酸涩、视力减退等毛病。

-肩颈酸痛－－摇头晃脑
常需提肩打字及凝视电脑荧幕，引起的肩痛、颈痛、落枕，应当在打电脑壹小时後，左右“摇头晃脑”三分锺，因

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