每日激励

少林丹田呼吸法

德建禅师因应都市人的需要,根据少林传统功夫编制出一系列的基本养生内功(简名内养功),定期练习有助改善身体健康及舒缓紧张情绪,亦可考虑作为辅助治疗。
练习时注意事项